Autor: Carolina Ferro Jasmins
Registo: 23TAE/24
Introdução:
A Prova de Aptidão Profissional, ou PAP, é um importante componente do percurso educativo de muitos estudantes que frequentam cursos técnicos e profissionalizantes.
Ela representa a oportunidade de demonstrar as habilidades e
conhecimentos adquiridos ao longo do curso, por meio de um projeto ou trabalho prático. A PAP desafia os alunos a aplicarem suas competências de forma prática e aprofundada, preparando-nos para a transição para o mercado de trabalho. Neste trabalho podemos verificar mais detalhes sobre a realização
da minha PAP. Este trabalho vai mencionar a importância do sono no
desenvolvimento infantil e todos os aspetos de grande relevo e imprescindíveis no nosso quotidiano. Irei apresentar a parte prática no contexto de estágio em Março de 2024 numa sala de infantário.
O tema escolhido “A importância do sono no desenvolvimento infantil” para a minha pesquisa e a apresentação da PAP é uma ótima opção por várias razões:
- Relevância: O sono desempenha um papel crucial no desenvolvimento cognitivo, emocional e físico das crianças. É um tópico atual e de grande relevância para pais, educadores e profissionais de saúde.
- Impacto a longo prazo: Explorar como a qualidade do sono na infância afeta o desenvolvimento pode oferecer entendimento sobre questões como aprendizado, saúde mental e bem-estar ao longo da vida.
- Aplicação prática: Pode fornecer informações práticas para pais e cuidadores sobre como estabelecer hábitos de sono saudáveis para crianças. Prova de Aptidão Profissional – A importância do sono no desenvolvimento infantil
- Acesso a recursos: Há uma quantidade significativa de pesquisa e recursos disponíveis sobre o assunto o que me auxiliou a recolha de dados e informações para a minha PAP.
- Conscientização: Aumentar a conscientização sobre a importância do sono infantil pode ser benéfico para a comunidade, destacando a necessidade de priorizar o sono das crianças.
A qualidade do sono é essencial para o desenvolvimento saudável de uma criança. Durante o sono, as crianças consolidam as suas aprendizagens e libertam hormonas de crescimento, que são fundamentais para o desenvolvimento intelectual e físico. Além disso, dormir bem ajuda a melhorar a
atenção, a memória, o comportamento, a aprendizagem e a saúde emocional.
Para garantir que a criança durma bem, é importante estabelecer uma rotina diária para o sono, começando à mesma hora todas as noites. Seguir um ritual para dormir incentiva bons padrões de sono, porque o relógio biológico
vai se acostumar com esse hábito e a criança começará a querer dormir sempre à mesma hora. Especialmente para as crianças pequenas é importante criar uma rotina de atividades, como tomar banho, ouvir uma história à meia-luz ou ouvir uma música relaxante no quarto.
É de extrema importância que as crianças tenham bons hábitos de sono e descansem as horas necessárias recomendadas, pois é indispensável para um bom desenvolvimento cognitivo, físico e emocional.